Name: Spaghetti mit Gemüse-Bolognese
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 Aubergine; 1 Zucchini; 1 Paprika (Rot); 1 Paprika (Gelb); 1 Zwiebel; 1 Knoblauch (frische Zehe); 2 EL Olivenöl; 2 Do Dosentomaten (stückig, 400g); 250 ml Wasser; 1 TL Brühe (Gemüse, gekörnte); 1 TL Oregano; 500 g Spaghetti (Vollkorn); 1 TL Salz; 1 Pr Pfeffer; 1 TL Zucker; 4 EL Parmesan

Beschreibung

Das erwartet dich!

Das gesunde Fastfood

Fastfood kennen wir ja alle und verbinden damit meist ungesunde Gerichte. Doch Fastfood ist nicht gleich Fastfood. Es gibt auch schnell zubereitete Gerichte, die alles andere als Junk sind. Darunter Fallen bestimmte Wraps, Salate aller Art und natürlich alles mit viel Gemüse. Kein stundenlanges Kochen. Nur etwas Schnibbelarbeit und eine halbe Stunde Zeit. Fertig ist das gesunde Mittagessen. Deine Kinder werden es lieben und wahnsinnig gerne selbst zubereiten.