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Rezeptbild
Ausrüstung
Bilder der Zutat
Nährwertkennzeichnung
–
+
Portionen
Kleiner
Normal
Größere
Curry-Bohnen-Topf
Portionen
4
Kalorien
481.3
kcal
Vorbereitung
35
Minuten
Min.
Zubereitung
40
Minuten
Min.
Gesamtzeit
1
Stunde
Std.
15
Minuten
Min.
Zutaten
1x
2x
3x
!!! Achtung: Die Bohnen über Nacht einweichen
▢
300
g
Weiße Bohnen
,
getrocknet
▢
1
Zwiebel
▢
2
Knoblauchzehen
▢
2
EL
Currypulver
▢
1
EL
Misopaste
▢
500
g
Kartoffeln
▢
250
g
Möhren
▢
300
g
Porree/Lauch
▢
Öl
,
zum Anbraten
▢
Salz
▢
Pfeffer
▢
Petersilie
,
zum Garnieren
Anleitungen
!!! Achtung: Die Bohnen über Nacht einweichen
300
g
getrocknete weiße Bohnen
über Nacht in
1000
ml
kaltem Wasser
einweichen.
Am nächsten Tag die Bohnen abtropfen lassen.
1
Zwiebel
würfeln.
Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin leicht anbräunen.
Danach
2
Zehe(n)
Knoblauch
fein hacken und hinzugeben.
2
EL
Curry
zufügen und kurz mit andünsten.
Nun alles mit
1500
ml
Wasser
ablöschen,
1
EL
Miso-Paste
einrühren und aufkochen.
Nun die Bohnen zufügen und zugedeckt ca.
30 Minuten
kochen.
In der Zwischenzeit
500
g
Kartoffeln
schälen und in Würfel schneiden.
250
g
Möhren
längs vierteln und in Stücke schneiden.
300
g
Lauch
in Ringe schneiden.
Kartoffelwürfel und Gemüse zu den Bohnen geben und weitere ca.
20 Minuten
mitkochen.
Den fertigen Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken sowie mit Petersilie garnieren.