Vorbereitung 45 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten

Käseschnitzel mit Tortillakruste auf Bohnen-Mais-Gemüse
Speedy-bi speedy-bo – das ist das schnellste Gericht aus Mexiko. So oder so ähnlich würde der Titelsong für dieses Gericht starten. Aber es ist nicht nur sehr schnell zubereitet, sondern auch noch super schmackhaft. Und wer Gouda noch nie paniert und frittiert hat, muss das unbedingt mal versuchen!

Zutaten

Portionen   4

Bohnen-Mais-Salat

  • 1 Do Mais mittel, 425ml
  • 1 Do Kidneybohnen mittel, 425ml
  • 1 Bd Frühlingszwiebel
  • 400 g Tomaten
  • 125 g Salsa
  • 3 EL Essig Weißwein
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 EL Olivenöl

Käseschnitzel

  • 125 g Tortilla-Chips Natur oder mit Käse-Geschmack
  • 75 g Semmelbrösel
  • 3 Eier
  • 300 g Käse Gouda, mittelalt
  • 50 g Schmalz Butter
  • nB Petersilie
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Zubereitung 

Bohnen-Mais-Salat

  • Mais abtropfen lassen. Bohnen abspülen und abtropfen lassen.
  • Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden.
  • Tomaten waschen und grob würfeln.
  • Chilisoße und Essig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Öl unterrühren.
  • Vorbereitete Salatzutaten und Marinade mischen.
  • Ca. 30 Minuten ziehen lassen und nochmals abschmecken.

Käseschnitzel

  • Chips, bis auf ein paar zum Garnieren, fein zerbröseln. Mit Paniermehl mischen.
  • Eier und Pfeffer verquirlen.
  • Käsescheiben erst im Ei, dann in der Chipsmischung, dann nochmals im Ei und in der Chipsmischung wenden. Andrücken.
  • Butterschmalz in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Käsescheiben darin bei schwacher Hitze von jeder Seite goldgelb braten.
  • Salat nochmals abschmecken. Mit den Käseschnitzeln anrichten. Mit Petersilie und Chips garnieren.

Nährwerte pro Portion

Portion: 1g | Kalorien: 875kcal | Kohlenhydrate: 62g | Protein: 36g | Fett: 51g

Nützliche Küchenutensilien

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Jens Haizmann

Jens ist Vater von drei Kindern und weiß wie anstrengend es ist, trotz Haushalt, Beruf, Garten und Kinderbetreuung am Ende des Tages noch etwas Frisches auf den Tisch zu zaubern. Über die Jahre hinweg hat er deshalb diverse Hilfsmittel entwickelt, die seiner Familie viel Spaß am Kochen und Backen bereiten. Er ist Autor und Kopf hinter den sogenannten Sketchrezepten, die bereits von Kindern im Vorschulalter und jünger genutzt werden...


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