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Seitan Geschnetzeltes mit Pilzen und Orecchiette

3 aus 2 Bewertungen

Beschreibung

Das erwartet dich!

Veganes Osteressen mit Suchtpotenzial
Jeder Trend hat seine Zeit und aktuell sprießen immer mehr Fertigprodukte mit Seitan aus dem Boden. Dabei ist es im asiatischen Raum schon seit Jahrhunderten gang und gäbe, mit diesem "Fleischersatz" zu kochen. Wie man Seitan selber machen kann, habe ich ja bereits in einem anderen Rezept beschrieben - und es ist tatsächlich unkomplizierter als man denkt. Doch was man daraus tolles fabrizieren kann, das folgt mit diesem Rezept hier. Ein wunderbar saftiges Geschnetzeltes mit einer veganen Pilzrahmsoße. Eine tolle Alternative zum Schweinegeschnetzelten.

Info & Nährwerte

Nährwerte entsprechen einer Portion

Vorbereitung 30 Minuten
Zubereitung 20 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten
Schwierigkeit normal
Kalorien
617
Protein
 
34.9
g
29
%
Kohlenhydrate
 
62.9
g
21
%
Fett
 
22
g
34
%
Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2000-Kalorien-Diät.
3 aus 2 Bewertungen
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Zutaten

Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden.
Pro Tipp: Bereits hingerichtete Zutaten kannst du ganz einfach per Checkbox abhaken

Portionen:   4

Tipps & Tricks

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Anleitungen

Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten.

  • 400 g Seitan in Streifen schneiden.
  • 500 g Champignons in Scheiben schneiden.
  • 2 Schalotten und 1 Zehe(n) Knoblauch fein würfeln.
  • 1 Karotte grob raspeln.
  • In einer ausreichend großen Pfanne etwas Fett erhitzen und die Pilze darin scharf anbraten.
  • Dann das Seitan zugeben und mitbraten.
  • Nun noch die Möhre, Schalotten und Knoblauch zugeben und ebenfalls mitbraten.
  • Dann 1 EL Tomatenmark zugeben, mit 250 ml Sojasahne ablöschen und 4-5 Minuten köcheln lassen.
  • In der Zwischenzeit in einem ausreichend großen Topf Wasser zum Kochen bringen, salzen und 320 g Orecchiette-Nudeln darin nach Packungsanweisung garen.
  • 2 Kellen vom Nudel-Kochwasser vom Nudel-Kochwasser zum Geschnetzelten geben und erneut aufkochen lassen, bis die Soße etwas eindickt.
  • Die Blätter von 1/2 Bund Petersilie und 3 Stiel(e) Thymian abzupfen und hacken.
  • Mit Gemüsebrühe, Muskat, Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Das Geschnetzelte mit den Orecchiette-Nudeln servieren und mit Petersilie und Thymian bestreuen.

Das Rezept wurde mit viel ❤️ gekocht von...

Über dein Feedback würde ich mich sehr freuen. Schreibe dazu einfach einen netten Kommentar!
Quelle: https://www.chefkoch.de/rezepte/489621143049592/Seitan-Geschnetzeltes-mit-Pilzen.html

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