Arbeitszeit 20 Minuten
Garzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten

Ofenfrikadellen in Champignonrahm mit Knoblauchreis

Ofenfrikadellen in Champignonrahm mit Knoblauchreis
Wenige Zutaten vereinen sich zu einem wunderbaren Gericht zum Wohlfühlen. Ich kenne niemanden, der das hier nicht essen würde. Cremig, lecker! OK, natürlich nur für Fleischesser 🙂
4.8 (6 Bewertungen)
Arbeitszeit 20 Minuten
Garzeit 20 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten

Zutaten

Portionen   4

Für den Reis

  • Illustration von Knoblauchknollen.4 Knoblauchzehen
  • Illustration von Öl in einer Karaffe.50 ml Öl
  • Illustration von Risotto-Reis in einer Schaufel.250 g Reis
  • Illustration mehrerer blauer Wassertropfen.500 ml Wasser
  • Illustration eines Salzstreuers.1 TL Salz

Für die Ofenfrikadellen

  • Illustration einer Gemüsezwiebel.1 Zwiebel
  • Illustration von Knoblauchknollen.1 Knoblauchzehe
  • Illustration von rotem Hackfleisch in einer Schüssel.500 g Hackfleisch
  • Illustration von Panier Mehl in einer Schachtel.20 g Semmelbrösel
  • Illustration von Dijon-Senf.1 EL Senf
  • Illustration eines aufgeschlagenen Eies.1 Ei
  • Illustration eines Salzstreuers.1 TL Salz
  • Illustration einer Pfeffermühle.Pfeffer

Für die Soße

  • Illustration von geschnittenen Champignons.400 g Champignons
  • Illustration von Frühlingszwiebeln.1 Bd Frühlingszwiebel
  • Illustration eines Sacks mit Mehl und einem Weizenährenbündel.2 TL Mehl
  • Illustration mehrerer blauer Wassertropfen.100 g Wasser
  • Illustration einer Packung Schlagsahne.100 g Sahne
  • Illustration eines Salzstreuers.Salz
  • Illustration einer Pfeffermühle.Pfeffer

Zubereitung Schritt für Schritt 

Reis

  • Knoblauch schälen und andrücken (ggf. grünen Keim entfernen)
  • Knoblauch in Öl ganz sachte anbraten.
  • Nach ca. 5 Minuten Reis dazugeben und kurz mitbraten.
  • Wasser und Salz hinzufügen und Reis bei kleiner Stufe 20 Minuten köcheln, bis das Wasser komplett aufgenommen wurde. Den Deckel dabei schräg auf den Topf legen.

Frikadellen

  • Zwiebeln fein würfeln.
  • Knoblauch hacken.
  • Hack, Zwiebeln, Knoblauch, Semmelbrösel, Senf, Ei(er), Salz und Pfeffer gut miteinander verkneten.
  • Frikadellen in der Pfanne von beiden Seiten 5 Minuten braten. Brauchen noch nicht gar sein.
  • Frikadellen in eine Auflaufform setzen.
  • Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen

Soße

  • Champignons ggf. putzen, Enden entfernen und in dünne Scheiben schneiden.
  • Die Pilze in der zuvor benutzten Pfanne stark anbraten.
  • Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden.
  • Frühlingszwiebeln dazugeben und kurz mitbraten.
  • Mit dem Mehl bestäuben und kurz durcheinander rühren.
  • Mit Wasser ablöschen und Sahne angießen.
  • Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Ab in den Ofen

  • Soße zu den Frikadellen gießen.
  • Im vorgeheizten Ofen für ca. 15-20 Minuten fertig garen.

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Nährwerte pro Portion

Portion: 1g | Kalorien: 684kcal | Kohlenhydrate: 35g | Protein: 33g | Fett: 44g

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Jens Haizmann

Jens ist Vater von drei Kindern und weiß wie anstrengend es ist, trotz Haushalt, Beruf, Garten und Kinderbetreuung am Ende des Tages noch etwas Frisches auf den Tisch zu zaubern. Über die Jahre hinweg hat er deshalb diverse Hilfsmittel entwickelt, die seiner Familie viel Spaß am Kochen und Backen bereiten. Er ist Autor und Kopf hinter den sogenannten Sketchrezepten, die bereits von Kindern im Vorschulalter und jünger genutzt werden...


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