Das Beste aus zwei Welten
Hühnerfrikassee mit Reis
Wieso eigentlich zwei Welten? Na, das ist ganz einfach. Das Gericht kommt sowas von "Kantine" daher, gehört aber zu den wohl bekanntesten Leibspeisen dieser Welt. Naja, oder zumindest in Mitteleuropa... sagen wir mal in Deutschland... Sei es drum... Fakt ist: Allerbeste Zutaten (vorausgesetzt man nimmt kein, durch Antibiotika ernährtes, Masthuhn) vereinen sich in einer Symbiose aus schmackhafter Soße und Gemüse mit Fleisch. Dazu wahlweise Kartoffeln oder Reis. Mehr sag ich dazu nicht!
Zutaten
- 500 ml Hühnerbrühe
- 350 g Hähnchenfleisch z.B. Reste vom Suppenhuhn
- 1 Glas/Gläser Erbsen & Möhren à 420 g Abtropfgewicht
- 1 Glas/Gläser Spargel, weiß gestückelt (à 205 g Abtropfgewicht)
- 1 Dose(n) Champignons in Scheiben (à 170 g Abtropfgewicht)
- 250 g Reis
- 200 g Sahne
- 2 Eigelb
- 30 g Butter
- 30 g Mehl
- 1 EL Zitronensaft
- 2 TL Salz
- 1 Prise(n) Pfeffer
Anleitungen
- 1 Glas/Gläser Spargel, 1 Glas/Gläser Erbsen & Möhren und 1 Dose(n) Champignons abtropfen lassen.
- 250 g Reis waschen und zusammen mit 500 ml Wasser und 1 TL Salz in einem Topf zum Kochen bringen. 20 Minuten zugedeckt garen.
- Währenddessen 30 g Butter in einem Topf erhitzen. 30 g Mehl unter Rühren hinzufügen und aufschäumen lassen.
- 500 ml Hühnerbrühe unter ständigem Rühren in die Mehlschwitze gießen.
- Soße ca. 10 Minuten köcheln lassen und dabei immer wieder umrühren.
- In der Zwischenzeit 350 g Hähnchenfleisch klein schneiden.
- 2 Eigelbe mit 200 g Sahne verrühren.
- Soße mit 1 TL Salz, 1 Prise(n) Pfeffer und 1 EL Zitronensaft abschmecken.
- Eiersahne unterrühren.
- Nun das Hähnchenfleisch mit den Champignons, den Erbsen und Möhren sowie dem Spargel hinzufügen und alles nur noch heiß werden lassen.
- Mit Reis servieren.
Ernährung
Kalorien: 509.9kcalKohlenhydrate: 35.4gProtein: 30.9gFett: 25.7gGesättigte Fettsäuren: 12.7gNatrium: 1497mgBallaststoff: 6.9gZucker: 9.7g
Werbehinweis für Links mit Sternchen (*):
Diese Seite kann Affiliate-Links beinhalten, die mir eine kleine Provision einbringen, wenn du Produkte darüber kaufst. Für dich entstehen dabei keine zusätzlichen Kosten. Mehr Informationen darüber findest du hier.
Das könnte dir auch gefallen
Noch mehr Rezepte...
Spargel
Warum riecht der Urin nach dem Spargelgenuss? Wie bereitet man ihn zu? Wie wird er gepflanzt und geerntet? Welche Arten gibt es? Auf was sollte man beim Kauf achten und wie kann er gelagert oder konserviert werden? Hast du dir schon mal eine dieser Fragen gestellt und wartest bis heute auf die Antwort?Dann bist ...
Warum riecht der Urin nach dem Spargelgenuss? Wie bereitet man ihn zu? Wie wird er gepflanzt und geerntet? Welche Arten gibt es? Auf was sollte man beim Kauf achten und wie kann er gelagert oder konserviert werden? Hast du dir schon mal eine dieser Fragen gestellt und wartest bis heute auf die Antwort?Dann bist ...